Курс инструкторов йоги.
С 1 июля я запускаю третий поток обучения инструкторов йоги.
Длительность курса - 3 месяца.
Я возьму на обучение только 10 человек, чтобы уделить внимание каждому. Регистрация по предоплате 50%
В конце обучения будет экзамен и тем, кто его успешно сдаст будет выдан сертификат.
⠀
Вот темы, которые мы будем проходить на курсе:
⠀ ✅ Знакомство, определение целей и уровня практики.
⠀ ✅ Философия йоги. Аштанга йога - восьмиступенчатая йога. Структура йоги. Йога сутры Патанджали. Важные тексты йоги. Этические и моральные принципы йоги.
⠀ ✅ Основы анатомии и физиологии человека. Биомеханика тела. Техника безопасности при работе с телом
⠀ ✅ Виды и направления йоги. Теория и практика
⠀ ✅ Принципы построения последовательности практики. Разница утренних и вечерних комплексов йоги. Методика построения комплекса. Правки асан. Использование пропсов
⠀ ✅ Педагогика. Работа с учениками. Голос, правки, подбор музыки и атрибутики, позиционирование, одежда для практики. Образ йога в зале и жизни - целостность и искренность. Психология отношений инструктора и ученика.
⠀ ✅ Практика йоги: бандхи, мудры, шаткармы, кумбхаки, джапа
⠀ ✅ Медитация. Философия и практика
⠀ ✅ Теория йоги асан. Виды асан. Основы санскрита в терминологии йоги. Динамика и статика асан. Понятие виньяс.
⠀ ✅ Сукшма вьяяма разминочные техники, динамические практики. Суставная гимнастика.
⠀ ✅ Понимание значения и функции позвоночника
⠀ ✅ Теория гун: тамас, раджас, саттва
⠀ ✅ Техники осознанного расслабления: шавасана, йога нидра
⠀ ✅ Самомассаж лица и тела
⠀ ✅Пранаяма. Дыхательные практики.
Если есть тема, которую вы хотите видеть на курсе, но ее нет в списке, пишите в комментариях.
Стоимость курса - 85 000 тг.
Проходить можно и вживую и онлайн
Длительность -3 месяца
